地域の方々の健康維持増進のため
| 種目 | 内容 | 対象 | 詳細 |
| 健康体操 | バランスよく体を動かし、体力、筋力アップ | ～シニア男女 | 毎週月・木 午前 |
| ヨガ | 心身ともにリラックスをして調和、、バランス | ～シニア女性 | 水 午前 |
| 健康体操 椅子体操 |
バランスステックを使い体力、筋力、バランス力 | ～シニア男女 | 毎週金 午前 毎週火 午前 |
| リボン体操 | 腕、肩、背中の有酸素運動 | ～シニア男女 | 毎週火 午後 |
| 障害者親子体操 | スポーツを通して親子のコミュニケーションを図る | 対象者 | 日 午後 |
| スクエアステップ | 筋力強化・認知症予防のために | ～シニア男女 | 各サークルにて |
| ウォーキング・ ノルディックウォーキング |
体の90％を使ったウォーキング | ～シニア男女 | 土 午前 |
総合型地域スポーツクラブ
ＮＰＯ法人
ＭＧスポーツ・春日部
本部
埼玉県春日部市